4 źródła wewnętrznej mocy
1. Świadome wybory Zbyt wielu z nas idzie przez życie z zamkniętymi oczami, pozwalając innym zawłaszczyć naszą moc. Jeśli uparcie unikamy czegoś, negujemy, tłumimy – jesteśmy osłabieni, bo nie jesteśmy...
View ArticleCzy żyjesz kreatywnie?
Magazyn „Psychology Today” stworzył listę „zadań”, które przybliżą cię do bardziej kreatywnego, a przez to ciekawszego i inspirującego stylu życia. Oto one: szukaj piękna. To piękno nas uskrzydla,...
View ArticleMETODA TOMATISA
Metoda Tomatisa to program treningu słuchowego, który ma na celu poprawę umiejętności przetwarzania słuchowego, wpływający pozytywnie na komunikację jednostki z otoczeniem, samokontrolę głosu i mowy...
View ArticlePraca z podświadomością
Człowiek może wpływać na swoją rzeczywistość, nadawać ton wewnętrznemu głosowi. Tak twierdzą przewodnicy duchowi, chociaż odmiennie nazywają tę moc. Zanim powstanie dom, musi zaistnieć w wyobraźni...
View ArticleRozwój wewnętrzny: Tak jak sportowiec
Masz problemy ze stresem i koncentracją w pracy? A może ciężko znosisz życiowe porażki, nie wierzysz w swoje siły? Spróbuj skorzystać z osiągnięć psychologii sportu. Kamil Wódka, certyfikowany...
View ArticleJak budować dobre nawyki?
Badania pokazują, że właśnie lato to najlepszy czas, żeby pożegnać stare nawyki i powitać nowe, lepsze. Właśnie w momencie, gdy nasza rutyna dnia codziennegoulega rozluźnieniu, jest w nas więcej siły...
View Article3 rodzaje błędnego myślenia
Nasze myśli często są zniekształceniami poznawczymi. Gdy taki styl myślenia staje się dominujący, ponosimy same szkody, bo ulegamy błędnym przekonaniom. Zniekształcenia poznawcze to powtarzanie...
View ArticleOsobowość borderline – jak działa mózg?
Najnowsze badania wyjaśniają, dlaczego osoby z zaburzeniem borderline nie potrafią kontrolować swoich emocji. Zaburzenie borderline, zwane osobowością z pogranicza, dotyczy przede wszystkim...
View ArticleMamo, jestem brzydka!
Jak w głowie dziewczynki powstaje obraz własnego ciała? Czemu tak często jest negatywny? O tym, jaki wpływ na to mają matki – z dr hab. Katarzyną Schier rozmawia Ewa Pągowska. „Jestem brzydka”. Jak...
View ArticleOdpuść sobie
Nie będę prosić nikogo o pomoc. Sama sobie ze wszystkim poradzę. Jeśli powiem, że nie daję rady, stracę to, co do tej chwili zyskałam…” – takie przekonania sprawiają, że nie umiemy sobie odpuścić i...
View Article
